Bloggen

Detta händer hos CrossFit Karlskrona

Välkomna på öppet hus.
Vill ni se hur ni kan bli starkare, friskare och snabbare under 2022?!
Crossfit är träningsformen för alla oavsett ålder och tidigare träningserfarenhet.
Kom och se hur vårt gym ser ut.
Kom och prata med coacherna och träffa våra medlemmar.
Vi finns på plats mellan kl.1000 – 1400.
Vi kommer även köra Prova på-pass klockan kl.1030 samt kl.1200
Bokning av pass sker på info@crossfitkarlskrona.se
Ni hittar oss på Landbrogatan 15
(56.1635842, 15.5836354)

Musikhjälpen 2021

I årets pengarna till att bekämpa barnarbete.
Vi på CFK vill tillsammans med er medlemmar dra vårt strå till stacken.
På lördag kl.1000 kör vi en MH21 Team Wod.
Kom o plocka reps och skänk en slant för varje repetition.
Ni kan skänka i bössan från nu fram till söndag.
Mvh
Coacherna
 

Ny ledning i boxen!!

Taylor Young, Peter Johnsson och Peter Norén, där har ni de ansvariga för Crossfit Karlskrona sedan den 1 september.

Ni kommer det närmsta halvåret successivt märka vissa förändringar, allt från programmering och ny materiel, till events och kanske tävlingar.
Vi ska se till att ni blir starkare, snabbare och friskare och se till att ni har en box som ni trivs och har kul i.

Tveka inte att kontakta någon av oss om ni har frågor eller synpunkter.
Kom ihåg att ta med en vän, vi vill alltid bli fler.

Vi syns i boxen

??

A:Striktpress 5 set x 5 reps AHAP

B:12min EMOM

– 6 Thrusters 30/42,5kg
– 6 Toes 2 bar

Dags att börja träna?

Är du intresserad av att komma igång? Vi hjälper dig att med bästa förutsättningar komma igång med träningen.